Informationen zu Ängsten und Angststörungen*
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Was ist Angst? | Start | ||||
Angst ist ein normales Gefühl und sinnvoller Bestandteil unseres Lebens. Sie hat ganz allgemein die Funktion, uns Menschen auf Gefahren und Bedrohungen aufmerksam zu machen, damit wir entsprechend reagieren können. Bei vielen psychischen Problemen ist Angst ein zentrales Symptom. Von einer Angststörung sprechen Fachleute dann, wenn Angstzustände zu stark sind, zu häufig und zu lange andauernd auftreten, im Hinblick auf die Bedrohung als zu intensiv erscheinen, und Betroffene in ihrer Lebensführung und in ihrer Lebensqualität stark beeinträchtigen. |
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Wie äussert sich Angst: Symptome der Angst | |||||
Angst wird zwar gemeinhin als Gefühl beschrieben, sie setzt sich jedoch genau genommen aus drei Anteilen zusammen, bzw. zeigt sich auf drei Reaktionsebenen: Körper, Gedanken und Verhalten. Im Verlaufe der Entwicklung einer Angstproblematik kommt zu der ursprünglichen Angst vor gefürchteten Ereignissen und Situationen nun auch die Angst vor der Angst hinzu, die Angst vor erneutem Erleben von Hilflosigkeit, Schmerz und Ohnmacht. Es entwickeln sich Teufelskreise, die Angst und die Belastung durch die Angststörung werden immer grösser. Dass von einer Angststörung Betroffene meist versuchen, die für sie bedrohlichen Situationen zu vermeiden, ist verständlich. Kurzfristig verschafft diese Strategie eine gewisse Erleichterung von der Angst. Mittel- und längerfristig jedoch wird so die Angst weiter am Leben erhalten: Vermeidung gefürchteter Situationen verhindert, dass Betroffene überprüfen können, ob ihre Befürchtungen der Realität angemessen sind. Sie können auch nicht die Erfahrung am eigenen Leib erleben, dass die Angstreaktion nicht unendlich grösser wird, sondern dass Angst zwar zunächst ansteigt, dann jedoch in ihrem Verlauf allmählich abnimmt.
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Angst als Störung | |||||
Es werden verschiedene Angststörungen unterschieden nach dem Erscheinungsbild der Angstsymptomatik, den zentralen Befürchtungen, die die Betroffenen quälen und nach den Situationen, in welchen Angst auftritt. Im folgenden finden Sie weitere Informationen zu |
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*Die Texte wurden ursprünglich für die Rubrik 'Ratsuchende' auf der Webseite der
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©B. Meier Zürich 2006 / 2018 |
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