Kennzeichen der psychologisch-psychotherapeutischen Arbeit
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  • zielorientiert
    Angestrebte Ziele werden definiert und dienen als Masstab für erreichte (Fort-)Schritte.
  • konkret, pragmatisch
    Bewältigbare Schritte werden geplant und in der Umsetzung begleitet.
  • zukunfts- und lösungsorientiert Psychotherapeutische Prozesse dienen der Lebenssituation ab jetzt.
  • ressourcenorientiert
    Stärken und Möglichkeiten der Ratsuchenden werden für den psychotherapeutischen Prozess mobilisiert.
  • bezogen und unterstützend
    Wertschätzung für die Ratsuchenden, Verständnis für ihre Probleme und Belastungen sind die Basis für Ermutigung und kompetente Unterstützung.

Psychologisch-therapeutischer Hintergrund
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  • mein wichtigster Zugang ist die Kognitive Verhaltenstherapie [siehe auch SGVT Schweiz. Gesellschaft für Verhaltenstherapie: Informationen zu Menschenbild, Selbstverständnis und Konzepten der Verhaltenstherapie]
    Die Perspektive ist schwerpunktmässig problem- und störungsorientiert.
    Grosses Gewicht hat das Verstehen problematischer Abläufe im Hier und Jetzt. Veränderungswege und Bewältigungsschritte sind konkret erklärbar aufgrund der Modellannahmen.
Erfahrungen
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  • insbesondere mit Menschen, die unter Angst und Panik, sozialer Angst [siehe die Website zu Sozialer Angst: 'Keine Scheu mehr vor andern'], Zwangssymptomatiken [siehe die Website zu Zwangsstörungen 'Wege aus dem Zwang'] Schlafproblemen, depressiven Zuständen und Stressproblemen leiden.